Ateliers, méditations en forêt et séances de groupe. Retrouvez ici les dates à venir.
avenue des pommiers 36, Montigny le tilleul 6110
Nous ferons ensemble le tour de la problématique, qu'est-ce que le Lâcher-prise? Pourquoi et Comment Lâcher? Comment mieux vivre grâce au lâcher-prise? Exercices de respiration et Dynamiques, séance spécifique de sophrologie. 20€/pers, max 4, réservation indispensable via site ou par tel:0478481506
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Après un tour de la problématique sur le changement? Pourquoi désirer et se préparer au changement? Comment gérer le mental qui veut fuir ou le corps qui bloque la respiration? Comment gérer les peurs, l'anxiété face au changement? Nous verrons des outils de sophrologie, trucs et astuces, des exercices respiratoires, des exercices dynamiques de sophrologie ainsi qu'une séance de relaxation ciblée sur la gestion du changement. Réservation indispensable, maximum 4 personnes, 20 € par personne
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Qu'est-ce que le stress? Que faire avec et comment le gérer? séance collective spécifique de sophrologie: exercices respiratoires et dynamiques pour le diminuer, séance ciblée anti-stress. Réservation indispensable par tel ou vis site. max 4 personnes, 20€/personne
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