Ateliers, méditations en forêt et séances de groupe. Retrouvez ici les dates à venir.
avenue des pommiers 36, Montigny le tilleul 6110
Qu'est-ce que le stress? Que faire avec et comment le gérer? séance collective spécifique de sophrologie: exercices respiratoires et dynamiques pour le diminuer, séance ciblée anti-stress. Réservation indispensable par tel ou vis site. max 4 personnes, 20€/personne
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Séance collective de Sophrologie sur la Confiance en soi, qu'est ce que la confiance en soi? comment la retrouver quand on l'a perdue, comment s'exercer pour la préserver? Exercices Respiratoires et Dynamiques, séance spéciale spécifique de sophrologie et partage des phénodescriptions. 20€/pers, places limitées, réservation indispensable
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Après le tour de la problématique, avez vous des problèmes de sommeil? de quel type? Endormissement, Réveil nocturne, ou autres? Trucs et Outils de Sophrologie pour se préparer à un sommeil réparateur, séance spéciale adaptée aux participant.e.s, places limitées, réservation indispensable, 20€/personne
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Après un tour d'horizon de la problématique des ruminations et pensées récurrentes, nous verrons des outils de sophrologie, des trucs et astuces de chacun.e, des exercices respiratoires pour les contrôler, des exercices dynamiques de sophrologie ainsi qu'une séance de relaxation ciblée sur les ruminations, réservation indispensable, maximum 4 personnes, 20 € par personne
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